spicapearl’s diary

思ったこととダイエット経過報告

万年ダイエッターを卒業するには38

また停滞期なのかなー🙄

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ご飯の量も運動もバランスよく釣り合ってる、
なのかもしれません。

かと言ってご飯もう減らしたくないし
(減らすとお通じ出にくくなるし)
運動ももうそこまでは増やせないし
(疲れちゃう🐱✨)

体脂肪率は25%あたりをウロウロしているので
あとは絞っていく、なのかもしれません。

魚焼きグリルでシュークリームの皮を作ってみた

家にある電子レンジは単機能レンジを買ったので温めしかないんですよね。

だけど使っているうちに、やっぱりオーブン欲しかったなぁ

なんて思うようになってきたんですよ。

 

そこでなんとか魚焼きグリルでオーブンみたいにできないかなあと思って

シュークリームをお試しで作ってみました。

そのまま焼いてたりすると結構温度が上がってしまうので

オーブン用の温度計を使いグリルの中の温度を調べてみると

短時間で高温になるんだなあというのがよくわかりました。

 

それじゃあとグリルの火を消してみるとそれはそれで一気に温度が下がるので

一定の温度を保ち続けるというのはむかないんだなあというのも

よくわかったんですよね。

 

なのでどうしてもグリルで焼くと高温になりすぎて焦げてしまうし

低すぎると低すぎてなかなか焼きず生焼けに近くなってしまうのでした。

 

なので次はオーブン機能付きのレンジを買おうと思ったのでした。

 
 

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万年ダイエッターを卒業するには36

お正月は食べるのが多く動かない。
戻すのが大変です。

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今年のお正月はおせちほぼ食べず
雑煮メインにしたわりには肥え太りました。

普段の生活からしたら
動かないし、動かないし、動かない🤣

寝正月満喫、とまではいきませんでしたが
普段は何だかんだと動いてるんだなーと
再認識したお正月でした。

お抹茶してみた

抹茶キット届く。

 

昔は結構普通のお茶とか飲んでたんですよね。

だけど気がついたら飲んでいなくって。。。

やっぱり飲みたいなーと思ってまたお茶っ葉を買って

飲んでいたんですけれども、やっぱり気が付いたらまた飲まなくなっていて。

 

意外とお茶っ葉捨てるのが面倒なんだよなーっていう感じから

それじゃあ抹茶とかの方が楽なんじゃないか?ということで

抹茶セットを買いました。

 

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セットなので抹茶用のお椀、茶筅茶杓、抹茶。

あとなんか茶筅を置くような瀬戸物?そんなのが入っていました。

 

はるか昔に、先生や母親がたてたお茶の方が美味しかったなぁ

なんて思いだしながら昔の記憶を頼りになんとなく混ぜて飲みました。

 

やっぱりほっこりしますね。

いいものです。

 

玄関の寒さ対策しました

玄関にもこもこカーテン。そしてつけるための突っ張り棒。

昔ながらの玄関なので冬になると隙間風がピューピュー入り
部屋の中が寒い寒いとなっておりました。

これは昔もやったことある⭐なんて思いながら
玄関のドアの所にモコモコのカーテンを取り付けました。

・・・前の時はこれで大丈夫だったですよ。。。

今回のお部屋は玄関と部屋がくっついているタイプだったので
やっぱりまだ寒かったんですよね。
そこでまたモコモコカーテンを追加することにしました。

元々玄関から中が見れないようにカーテンは1枚あったんですけれども
それプラスまたフリースを買いカーテンにしてみました。

モコモコ(ボア)、普通のカーテン、モコモコ(フリース)の3重です⭐

これで随分と玄関からのすきま風は来なくなりました。
1枚で駄目ならもっとやればいい、みたいなとこです。はい。

追い炊きがない

追い焚きからなしへ。
入り方わかった!先にお湯張って温まってから頭から洗うんですね。

今まで追い焚きがあるところでしか使ったことなかったんですよね。
追い焚きなしっていうのはどこかホテルとか泊まった時とかの
追い焚きなしの物しか知らなかったんですよ。

で。

今住んでいる所は追い炊きがないタイプのお風呂場なんですけれども
最初入り方がいまいちわからず悪戦苦闘していたんです。

しかも冬に向かって、だったので寒くて寒くて。。

そんなこんなでたまたまホテルに泊まった時に入り方と言うか
シャンプーとかリンスとかのところに番号が振ってあって
この順番でお使いください、みたいな感じになっていたんですよね。

最初、ふーん何だろうな、くらいにしか思ってなくて
何気なく使ってたんですけれども。よくよく考えたら
追い焚きなしのお風呂場の中でやるやり方としては
これが最適なんだなあということに気がついたんですよね。

なので先にお湯をはって温まってから上から順に
髪の毛から洗うって形がベストなんだなあと分かりました。

なんだかんだでまだまだ知らないことってたくさんあるんだなぁと
しみじみ思った出来事でした。