ゆるーくゆるくな筋トレです。 なので続いてる気もします。8月1日 腕立て伏せ5回 8月2日 プランク1分 8月3日 腕立て伏せ6回 8月4日 プランク1分 8月5日 腕立て伏せ6回 8月6日 プランク1分 8月7日 腕立て伏せ6回 8月9日 プランク1分 8月10日 腕立て伏せ6回 8…

一気に秋ですね。涼しいってより寒いです。 増えてしまうと戻すのが大変だなあと思います。思いますが！ストレスで食べている時は そこまで理性的ではないんですよね。こう言うのもやっぱり女性ホルモンとか 関係あるのかもしれませんね。大豆でも食べようか…