2021-11-12から1日間の記事一覧
ヘルニア対策にあれこれ試してみております。一番最初逆立ちをしたかったんですけれども 逆立ちするのには筋肉が必要ということでまずは筋トレ!になったんですよね。それで今はやっと 腕立てふせが10回くらいできるようになりました!!!なので逆立ちも10…
ヘルニア対策にあれこれ試してみております。一番最初逆立ちをしたかったんですけれども 逆立ちするのには筋肉が必要ということでまずは筋トレ!になったんですよね。それで今はやっと 腕立てふせが10回くらいできるようになりました!!!なので逆立ちも10…