2021-11-19から1日間の記事一覧
腕の筋トレも大事ですけれどもやはりここは首の筋トレもしたいなということで 首の筋トレも少しやるようになりました。首に対して4方向になりますね。まずは両手をおでこに当てて手の方は押す、額の方の頭も押す。 そういう感じで、まえ、うしろ、みぎ、ひだ…
腕の筋トレも大事ですけれどもやはりここは首の筋トレもしたいなということで 首の筋トレも少しやるようになりました。首に対して4方向になりますね。まずは両手をおでこに当てて手の方は押す、額の方の頭も押す。 そういう感じで、まえ、うしろ、みぎ、ひだ…