備忘録です。ほぼストレッチの記録ですねー。11月1日ストレッチ足3種類各20回 11月2日ストレッチスクワット40回 11月3日ストレッチ腕立て伏せ10回 11月4日ストレッチ 11月5日ストレッチ 11月6日ストレッチ 11月7日ストレッチ 11月8日ストレッチ腕立て伏せ11…

前回は中敷きを変えてみましただけれども中敷だけだとやっぱりちょっと不安だったので そう言えばとまた思い出し。昔使っていた大山式の脚指をまた購入してみました。イースマイル 大山式 ボディメイクパッド スポーツ 1個 (x 1)イースマイルAmazon 昔使って…