戻すのって大変。 だからゆとりって大切なのかもしれませんね。 上昇気流に乗って増えるのですが そこはまた一週間かけて戻すわけです。 常に穏やかでゆとりを持って おちょぼ口で少食でゆっくりよく噛んで 時間かけて食べる。。。。。 はい、現実的ではござ…
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