熱中症対策というか運動してません かと言って全く何もしないっても よろしくないので いつものごとく室内で行う筋トレ もしくはストレッチは変わらず やるようにはしています。有酸素運動の方は 意識して動かないと運動なんてしない (電車は歩かないよね)…
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