2022-08-31から1日間の記事一覧
仕事忙しく気温差にバテ どうにかこうにかやり過ごした月でした 8月4日 腕立て伏せ10回x2 足上げ10回x2 プランク1回x2 8月5日ストレッチ 8月6日 腕立て伏せ10回x2 足上げ10回x2 プランク1回x28月7日ストレッチ 8月6日 腕立て伏せ6回 逆腕立て伏せ10回 足上げ…
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