spicapearl’s diary

思ったこととダイエット経過報告

健康

買い物でお米5 kg を背負って帰る

近くのお店には自分の欲しい無洗米の5 kg のお米がなかったので 少し遠くのお店に行きました。結局お米以外もあれこれ変えて買い込んで 9キロまではいかないけれどもまあそれなりに重い感じになりました。鞄をよいしょって背負いながらトコトコ歩いて帰って…

免許更新してきた

全然乗っていない車の免許更新に行ってきました。前回の時と同じ5年。でも前回同じ5年でも一度だけ違反して青色でした。 けれども今回は全く乗っていなかったのでめでたく?金色の5年に戻りました✨更新自体はいつもと同じように普通に過ぎ去ったんですけれど…

外に出かけたくなる時

日常生活ってほぼ毎日の繰り返しで。 それを打開?するような、リフレッシュ、気分転換に 旅行に出かけることが多かったかもしれない。確かに日常で毎日同じサイクルをしていると飽きてくるし たまには違ったことをしたいなっていう気持ちは出てくるんですよ…

お通じ問題

夏場だからなのかお通じがなかなか来ないっていうのはあったんですけれども。 そんな中ナッツが美味しいなあ♡っていう時期があり。 ナッツばっかり食べてた時があったんですよね。ナッツばっかり食べてる割にはお通じが出たりするんですけれども その時の色…

お気に入りの靴

数年前から同じ靴を履いている https://www.moonstar.co.jp/eve/ ムーンスターの靴 イブ です。 日本人に多い、足が幅広の人にも対応している、なんと4 E! の靴です。 なかなか4 E の靴ってなくって(大抵先っぽが細い靴) 楽に脱ぎ履きできるってのは少な…

気功ってなんだろう1

知り合いに勧められた本の中に対談が載っていて そのお相手が気功師の方でした。自分自身が万年ダイエッターならぬ万年スピリチュアル人でもあるので 書いてある不思議な話も、自分とまるっきり同じ、ではないものの、 あー、あるある(^^;;;;; など…

ワクチン予約できたー✨

高齢者より下65歳未満の接種券の郵送が始まってから いつ届くのかなみたいな感じで待っていました。じぶん引っ越した関係上、接種券郵送してください、みたいな 手続きの紙を書かないと届かない、っていう風に転入したときに言われていたので まあそんなに早…

腕がしびれない角度

新しい机や椅子が来たので どの位置になったら首がしびれないかな?とかやっていて。首からくるしびれで腕の方はしびれないかな?というのを いろいろ試してみたところ タオルを敷いてみて高さを調整してみたり 横向いて痺れている方の腕を椅子の背もたれに…

空に見えたものは

食後運動を兼ねてテクテクお散歩をしていたんですよね。そうしたら道端に人が数人立っていて 空を何だか見上げてるんですよ。なんだろう?何かあるのかな?って思っていたら 近くにいたマダムからちょっと前にブルーインパルスが通ったのよっていう話を聞き…

逆らえない波。老化

2,3年くらい前に強烈な痛みとともに右手が動かなくなった。 病院に行ったときに頸椎版ヘルニアと言われ、数か月休職したりと すったもんだをしたのですよね。まぁあとは定期的な痛みやしびれが来た時と通うというような よくあるパターンで過ごしてきたの…

ストレッチポールもどきでも体が楽になります

疲れがなかなか取れない時に、 何がいいんだろう?とネット上でたまたま見つけた 「ストレッチポール」と言う道具を知りました。大きさやお値段を見て、 なんかこれだったら似たようなものありそうだなあ? と思って。たまたまその辺で売っていた敷物を丸め…