万年ダイエッターを卒業するには15

昨日書くのすっかり忘れてました。

横ばいです。サイクル的に
さがる、さがる、さがる、横ばい（あがる？）
みたいな感じがします。
女性の場合、月のサイクルに近いとは言われますが
排卵辺りから抑えられない食欲でるなーってのは
感覚的にわかるようにはなりました。
生理現象みたいなもんだろうと思ってます。

そうならない時は食べ過ぎです。
最近もぐもぐ食べてます。夏だしバテるし
その辺りは目をつぶってます。