半ば空いてのデータなので飛んでます。
ぷよぷよっと肥えたので
あいやー🤣どないしよ?🤣にも
なったのですが。
ここの所のいつも通りの生活と
適度な運動と考えて
これ以上の負荷は特にいらないな🙄
との答えには
なっていたんですよね。
でもそれじゃあ、痩せない🤣
なので!食べるもの等は変えず
食べる時間を変更しました。
16時間ダイエットですね😄✨
朝起きて食べて、早めのお昼食べて、
かなり早い夕飯(ほぼおやつ時間)食べて
一日3食のまま。特に変えずにここ数日ほど
試してみていますがスルスル減っているので
一気に増えたから痩せやすいか
16時間ダイエットだから痩せやすいのか
答えはもう少し先になるかと思います。