今までは若いおなごさんとかを見て、
何であんまり食べないのかな？
って思ってたけど。
最近痩せてきて自分の食欲顧みて、
なるほど、食べれないんだーと
今、やーっと納得してる。
ランチに外食だとほぼそれが一日分のエネルギーに近いんですよね。
だから朝や夜は軽くなるか抜く、なのを自分の体が理解したんですよ。
そしてカロリーでエネルギーは満たされてても
お通じはカサがないからでなくなる。。。
なるほどなーってなってるとこでして。
今のところ自分は朝昼晩３食自炊で面倒な時もあるんですけれども
今回出先で外食続きの時に
ご飯作らなくて楽ちんだなー💓
こういう生活いいなー💓
と思ったんですよね。
でも体的にはご褒美くらいの感じでいいんだなーと
深く納得した所です。はい。
