ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

万年ダイエッターを卒業するには38

また停滞期なのかなー🙄

f:id:spicapearl:20220120122901j:plain

ご飯の量も運動もバランスよく釣り合ってる、
なのかもしれません。

かと言ってご飯もう減らしたくないし
(減らすとお通じ出にくくなるし)
運動ももうそこまでは増やせないし
(疲れちゃう🐱✨)

体脂肪率は25%あたりをウロウロしているので
あとは絞っていく、なのかもしれません。