大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

筋トレ2022年2月分

冬は寒さで体の調子が悪くなるので
ストレッチやれたら万々歳みたいな感じでした。

2月1日ストレッチ腕立て伏せ15回
2月3日ストレッチ
2月4日ストレッチ
2月7日ストレッチゆらゆらソル後ろ各20回
2月8日ストレッチ腕立て伏せ15回
2月11日ストレッチ
2月14日ストレッチゆらゆらソル後ろ各20回
2月15日ストレッチ腕立て伏せ14回
2月16日ストレッチ
2月17日ストレッチ
2月18日ストレッチ腕立て伏せ15回
2月20日ストレッチ腕立て伏せ15回
2月21日ストレッチ
2月24日足3種類各20回(間違えたんです😅)

暖かくなればもう少しガッツリできるように
戻るかしらね?😊