まーた停滞期かしら?
いいえ。夕飯の時間が遅いのです😅
しっかりおなかすいたーってなってから夕飯ってより。
なんかやっぱ食べたい?となるので空腹ではない、ところではないかと思っています。
難しいところで。
これで夜寝ようとするとなんか寝れない🙄となるし
夕飯遅く(21時)に食べると
就寝時間が深夜にまでズレてしまうという悪循環🙄
それじゃあと仕事後(まあ20時)に急いで食べると
帰宅後になんかつまみたいのストレス食い🙄
ちょっとだらけ気味です。
まーた停滞期かしら?
いいえ。夕飯の時間が遅いのです😅
しっかりおなかすいたーってなってから夕飯ってより。
なんかやっぱ食べたい?となるので空腹ではない、ところではないかと思っています。
難しいところで。
これで夜寝ようとするとなんか寝れない🙄となるし
夕飯遅く(21時)に食べると
就寝時間が深夜にまでズレてしまうという悪循環🙄
それじゃあと仕事後(まあ20時)に急いで食べると
帰宅後になんかつまみたいのストレス食い🙄
ちょっとだらけ気味です。