大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

万年ダイエッターを卒業するには45

まーた停滞期かしら?
いいえ。夕飯の時間が遅いのです😅


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しっかりおなかすいたーってなってから夕飯ってより。
なんかやっぱ食べたい?となるので空腹ではない、ところではないかと思っています。

難しいところで。

これで夜寝ようとするとなんか寝れない🙄となるし
夕飯遅く(21時)に食べると
就寝時間が深夜にまでズレてしまうという悪循環🙄
それじゃあと仕事後(まあ20時)に急いで食べると
帰宅後になんかつまみたいのストレス食い🙄


ちょっとだらけ気味です。