カクっと食欲なくなるタイミングって
ほんの二、三日しか持ちません。
この食欲がなくなるタイミングの期間って
「あーこれ。このまま私こんなに食欲
減っちゃったけれども大丈夫かしら😰」
っていうぐらい全く食べれなくなるんですよ。
でもそのとき頭で冷静に考えて。
「でもー。。。だいたい2、3日過ぎると
治ったりするんだよな。。。😰」
と思い直し。
多分食欲がなくなるのはこの期間だけだろうと
思ってそのままで過ごしていました。
そして案の定？
本当に2、3日すると今度は急に
「お腹空いた😆💢」
となるので、何かしらいっぱい食べたりします。
いわゆる天然断食と天然復食なのですが。
復食時に食べるものをもうちょっと
考えられるといいなと思った次第なのですよ。
家の中に今も非常食用（ストレス食い用😂）に
ビスケットは置いてあるんでたまに食べますが
基本はお菓子を置かないようにしています。
だって、あると食べちゃうじゃないですか😊💓
つまむ系でいいなと思うのはやっぱり
ミックスナッツなんですよね。
最近はお値段考えて徳用の大きい袋を
買ってくるのですが。。。
大袋は敵ですね😂
気が付くと結構食べちゃってます🤣
これじゃいけないと思って買わないでいたら
それはそれで食欲抑えられるわけでもなく。。
ガサゴソと台所探して今度は
「ごまがあるじゃん😁✨」
と炒り胡麻をミックスナッツの時と同じように
結構食べてたので
そういう食べ方しちゃいけないよね😂
と思いつつ食べました😊💓
食欲抑えられるわけがない😊💓
それでもカサもあるしビタミンEとかもあるし
体には良いよな😎✨なところですので
あとは適量になるように抑えられるかどうか？
なのかもしれません。
油フィーバー✨な時期だと
ナッツ類もそうですがバターや
オリーブオイルとかもウハウハしながら
食べてたりするのでこれも数日続く
期間なのかもしれません。
食欲と折り合いつけながら
楽しみながら向き合いつつあります😊💓
