ナッツフィーバー🥥🥜
ナッツとか食べ過ぎていた割には
思ったよりかは増えていませんでした。
それでもナッツとかを食べるとやっぱり
お通じがかなり楽になるんですよ😊✨
なのでおすすめなんですけれども
買うとやっぱりペロッと
全部食べちゃうんですよね😎✨
よくあるスナック菓子とかを買うと気がつくと
一袋全部まるっと食べちゃうみたいなアレ😂
のナッツ版なのでカロリー的には多分
目がクラクラしてしまうような気がします🤣
かといってよくあるおつまみ用の
ちっちゃい小袋だと少なすぎて
（あれで我慢できるんだったら太ってない
っていつも思うんですけれども😎）
あれを何個か食べてしまうのを考えてしまうと
大袋から少し小分けにしてそこから
ちょこっと食べるって形にしてます。
それでもやっぱり
食べ過ぎなんでしょうね😂
痩せてませんもんね🤣
だけどほんとほんとこればっかりはね。
油沢山はお通じがほんと楽になるんですよ。
身体が欲しがる物っていうのは
「その時必要な物」
っていう感覚があるので
オリーブオイルつけでパン食べたい🥰とか
ナッツをいっぱい食べたい🥰って時は
ちょっと便秘気味であったりとするんですよ。
これがまた少量でお通じ良くなれば良いものを
なんか結構いっぱい食べないと
厳し目だったりするんですよね。
ちなみに。
いっぱい食べれば食べるほどキチンと出ます。
溜まってたんじゃない？！みたいな
お通じになるんですよ。
でももうちょっと控えめでいいよ。。。😅
みたいな感じになるので
もしかしたら日々の食事ももう少し
油分があってもいいのかな？っていう感じに
なりました。
一時流行った、
朝一にオイルを小さじ1？大さじ1？飲む、
あれ。
もしかしたら普通の食事アルファっていうより
もともと菜食主義や粗食気味の
油ものが少ない人用のお通じ問題
なのかもしれないなあと思ったのでした。
そのうちやり始めるけど。今はまだ
スプーン一杯で我慢できる気がしないから
これはまだ先送り😆✨
