珍しく外食がありました。あります💓
まあ外食だけの話ではないのですが。。
外でたくさん食べるとどこかで
帳尻合わせをすることになりますが
今週は（というかここのところは）
「お腹空いたぁ🤣」までお腹が空くことがなく
「ちょいお腹空いたな😁✨」の
まあ普通のタイミング、時間で
ご飯食べていたんですよね。
でも減らないってことは体の消費量
（基礎代謝でしょうね）が着実に減っている、
なのだと思われます。
自分からしたら量は結構
減った気がするんですけどね。
量に注意しながらやってみます😊
