季節の変わり目は大抵体調不良です。
5月1日ストレッチ
5月2日ストレッチお腹
5月4日ストレッチお腹
5月6日ストレッチお腹
5月9日ストレッチお腹
5月10日ストレッチ
5月12日ストレッチ
5月13日ストレッチ
5月23日ストレッチ
5月25日逆腕立て伏せ10回
May 28逆腕立て伏せ10回
5月29日逆腕立て伏せ10回
5月31日逆腕立て伏せ10回
お腹のストレッチも結局は
前半少しやっただけで
疲れてしまった感じですね。
筋トレをほとんどやってない月に
なりました。。。
月の後半に逆腕立て伏せを
やり始めました。
最高気温が上がり
ノースリーブの洋服を着た時に
二の腕が太いなー🙄
と思ったので二の腕に効く筋トレを
やっていきたいなと思ってます。
