久しぶりにヨガをきちんと
やり始めたいなと思い。
もううろ覚えな太陽礼拝をしてみました。
記録して見ることで
自分の中では出来てると思ってても
客観的に見ると出来てないなー🤣
がものすっごくわかります。
だから基本は見ない🐱（おい💢）
だって。やる気なくなっちゃうもん🐱✨
やる気があってからの手習いは
どうしたらこうなるか？と
創意工夫をするものですが
なんとなくが多い自分の性格からすると
やりたいときにやって
やりたくないときはやらない🐱
なので長期に渡ってやらないものも
多々あります。
ヨガもその一つ。
筋トレだ、ストレッチだ、とちまちま
やっていくうちに。
筋トレメインの方向よりヨガ系の柔軟と
筋トレの方がやっぱ合ってそうだな、の
感覚からの再開です。
今現在のヨガはなんとなーくの感じですね。
ちゃんとまっすぐ立ててない🐱
しょっぱなから痛いですが
長年の大型肥満の体を支えていて
それでいてバランスとっていたのだから
その辺りはもうちょい痩せれば
変わっていくかもしれないなと思っています。
これも同様ですね。
ちゃんとまっすぐ立ててない🐱
バランス取れないんですもの🐱💓
そのうちパタンと折りたたむ感じで
体を曲げたいですね。
まあ基本のまっすぐ、が出来ていないので
全てにおいてまっすぐ立ててないに
尽きるのですが
これはそこそこなのでは？と
自分の見返しの中ではいい方だと思いました。
これは。。。微妙で😅
場所をもうちょい広くしておけば？の辺りで
キレイな三角と背中あたりもっと平らにねー🐱
辺りかと思います。
これもまあいい方になるかな？とも
思っています。
今のところはこんな感じですかね🐱✨
あとは。
大型肥満からガクッと痩せて一年ほどですが
今はたるんだ皮との戦いですね。
たるたるーん、と立ってると
わかりにくいのですが
動いたり下向いたりクネクネすると
たるたるーん、と皮がぷらぷらしてます。
この辺りは徐々に縮むだろうし
縮まないかも？ですがまあその辺りは
やってみないとわからないので
数年かけて様子見ます。
知ってます？細胞って
7年で全部入れ替わるんですって🐱
だったらたるんだものも
なくなるかもしれないでしょ？🐱✨ふふ💓
