万年ダイエッターを卒業するには69

夜遅くに夕飯食べると寝るのも遅くなります😊

夜遅くに食べるから太るのかなー？🙄とか
思ったりもしていたのですが。
量と食後寝るまでの時間とか
ちゃんと消費しきってからです寝れば
なんとかなるのかなー？とか
思ったりします。

でもその分寝る時間が遅くなるから
考え所でもあるのですが。。。

ほぼ横移動な体重なので
今はこれでいいと思ってます。