肩こりと
中々痩せない体にたるみ。
そんなときにヨガローラー見かけて。
筋膜リリース???
なにそれ???
とは思ったが。
大昔からあるような
ゴロゴロローラーだな🙄と納得し。
ようは、
強制ゴリゴリほぐされる🤣
なのだろうと。
飽きることを加味した😅ので
百均であちこち探してみたら
ありました✨
なんでも探せばあるもんなのねー😳
そしてさっそく試してみると。。。
痛い🤣
まあそうだろうなーと思ってはいたが
痛い🤣🤣🤣
体の筋肉?固いのね🤣🤣🤣🤣🤣
などと思いましたが
そこは強制ゴリゴリ🤣
ちゃんと仕事します。
肩周りが楽になるんですよね。
ほぐされるから😂
それから数日置きを経て
今は毎日少しだけゴリゴリしてます。
ストレッチと同じで
やらないと固くなるみたいですね。
今はそこまで痛くなく
ゴリッくらいなので
効果は実感できました。
これは買ってよかったと
思いました😁✨