ゆるゆるなピラティスが
筋トレ、ストレッチなので
今は合う感じでいいですね。
1月1日太陽礼拝
1月2日太陽礼拝ピラティス
1月3日ベリーダンス
1月4日太陽礼拝ピラティス
1月5日太陽礼拝、ストレッチ
1月7日ローラー
1月8日ストレッチ、ピラティス
10 JAN
太陽礼拝
ストレッチ
1月11日ベリーダンス
1月12日ピラティス
1月13日太陽礼拝
1月14日ピラティス
1月15日太陽礼拝
1月16日
太陽礼拝
ストレッチ
ローラー
1月17日バレエストレッチ
1月18日
太陽礼拝
ストレッチ
1月21日
太陽の礼拝
ストレッチ
22 JAN 太陽礼拝、ストレッチ
1月23日
太陽礼拝
ローラー
1月25日ピラティス
1月26日ストレッチ、太陽礼拝
1月27日
ローラ
太陽礼拝
1月28日ストレッチ
1月29日太陽礼拝
1月30日ピラティス、ローラー
1月31日ストレッチ
