gwなのでソーセージとかを
あちこちで見かけます🐣🥩✨
ええ。誘惑に弱いです（買った🥩✨）
ミート工房かわばの山賊焼きと
いも豚粗挽きウインナー
どっちも単純に
野菜とともに蒸し煮で食べましたが
まー、おいちっ🐣🥩✨と
相成りました。
いいgwだ🥩✨✨
万年ダイエッターを卒業するには166（3か月後）
すくすく横に成長😂
体重57.6 の体脂肪27.4％で
除脂肪体重41.82
脂肪15.78
体重59.8 の体脂肪28.8％で
除脂肪体重42.58
脂肪17.22
どっちも増えとるがな😂
脂肪だけを器用に減らしたいのよー😂😂
で。考察🤔
除脂肪体重は計算上だと
増えたり減ったりの
行ったり来たりです。
筋肉が増えていっている、も
多少はある気はしますが。
皮とか肌の締りとか
大型肥満からのダイエットならではの
長期停滞期、なのかもしれません。
簡単に見れるのって
数字だけですもんね🐣
でも明らかにお正月あたりからの
細さからは体にしっかりと
厚みが出て
太ったな😑はわかるので
ぼちぼち癇癪起こしすぎないように
やっていく感じです。
万年ダイエッターを卒業するには165
😱😱😱😱😱
gw中は
美味しいものを食べる、ではなく。
運動する、になりそうです😱
万年ダイエッターを卒業するには164
とうとう60キロ台に戻っちゃった😱
これではいかんですな。
でもまだ美味しいものたちが控えてて
バランス取れるかしら😱
みたいなところです。。。
湯葉寄せ豆腐
湯葉は京都。湯波は日光🐣✨
美味しそうなお豆腐だなあと
食べてみました。
ゆば銀 湯葉寄せとうふ です。
https://isetandoor.mistore.jp/ShouhinShousai.ss2-7047_2414.htm
https://www.oisix.com/ShouhinShousai.ss2-7047_2414.htm
丸い豆腐で下半分くらいは
みっちりと1cm角くらいの小さい湯葉が
たくさん入っています。
湯葉好きにはたまりません(*´ω｀*)💖
それに豆腐もちゃんと濃厚系なので
湯葉に負けていません(*´ω｀*)💖
味付けなしで
頂いちゃいました(*´ω｀*)💖
美味しいですよ💖
生クリームたちチーズたち
生クリームたちをウハウハしながら
発酵バターに変えていたのですが。
生クリームから
バターにする手間暇考えると
バター買うほうが楽です🐣
でも自分で作るバターは
バターなのにさっぱりしています。
発酵バターにすれば
少しは原価的に納得いくかな？
ではありますね😅。
他には。
中沢のジョージアヨーグルトは
もう少しコテコテであれば
サワークリームだな、と思いました。
でも、よくよく考えて、
サワークリームも中沢だったな🤔
なので納得もしましたが。。。😅
イタリアのザネッティの
中沢の生クリームで作ったら
似た感じに出来そうだなあ、
とも思いましたね。
原価的に許容範囲で、
手間暇かけてでも、
これ（ら）を食べたいか？
で手作りってのは
しているのかもしれません🐣
