こないだ外食したときに 席がお隣さんが ノンアルコールを飲んでいらして。 女将さんの粋な計らいから お隣さんとお話していたのですが まーーーーーったく 知らない世界（✨✨） 興味津々にお話を伺っておりました。 ジュースみたいなものから ワインからアル…

ベリーダンスをしているので ショーに出るような人たちは みんなタフです お仕事も立ち仕事なので みんな タフです 自分もそこそこ タフになったかな？ と昔に比べれば多分 なっているんですけれども。。 それでも皆さん 私よりタフです それは結構 半ば 人…

前に頚椎ヘルニアになった時に 右手が動かなくなりまして。 ならば！と なるべく右手の負荷を減らすべく はさみで切る時は 左手で切るようになりました。 左手でハサミを切るようになって すぐ分かったことは 効き手じゃないからやりにくい というよりかは …

低燃費仕様の体、 なのかもしれないけど。 今の体にとっちゃ 摂取カロリーが多い、 に尽きるわけで 食べてる量、少ないじゃん とよく思うのだが 飢饉なんかをくぐり抜けてきた遺伝子に 文句言うのは筋違いだよなあ、 みたいにも思うわけです。 歴史的にみた…

ぼくベリーダンス習い始めて もう10年位にはなるのか。 肥満、運動部経験ゼロ、からの ベリーダンスとはいえ。 （ダンス経験者に言わせると ダンスの中では 優しい分類だそうです） 全く運動とは縁がなかったのに ひょんなことから 20年前ほどにベリーを知り…

よく失敗する手作りマヨネーズ🥚✨ 珍しくうまく行った💖✨ 卵黄2個に油1カップも入れない しょっぱいカスタードクリーム な感じでしたが 満足です💖✨

見た目が和菓子に見えれば 気分も変わる！✨ ちょうど重陽の節句だったので かぼちゃを蒸して （気がついたら茹でに） 軽く潰して丸っと団子型に。 そこからカード（パンとか切るあれ）やら スプーンやらでなんとなーく形作り うん。なんとなーく、和菓子だ✨ …

ものを少なく、の ミニマリストに憧れる。 私の場合、 結構ものが無さそうに見えるけど。 少ないってより詰め込んでて 見えてないだけなのよね。 たぶん。。。 掃除（整理整頓の方）したい？ きれいに空っぽにしたい？ みたいな性分っぽいのは おとめんだか…

前も痩せた時に 体重のバランスの乗せ方がわからず 電車でよろろと なっていたときもありましたが。。。 最近思うのは 他人様と自分との距離。 いわゆる、 パーソナルスペースが ぎょっとするほど近い のは思ってます。 人は突っ込んでくるし （スマホいじっ…

この、炎天下の夏！になったので 着る服がガラッと夏服に変わりました。 そして。。。 洋服のお直しイベント発生 でもあります。 ダイエット効果さまさまです ほとんどは ズボンのウエストを詰める作業ですが。 たまたま上着も 詰める感じのがあったので こ…

夫婦は赤の他人だから ずっとわかり合おうとする必要がある。目からうろこ。 ちなみに親子は 血が繋がってるからなんとかなるらしい。 まあそれでも わかり合おうとする努力は必要だろうね。だって性格も環境も生き方も 年をとるほど変わるものだから。

ふんふんしてたら イメージで飛んできた。 研いでない分厚いナイフ。 ようは切れないナイフだから 危なくはないんだけどね。 だけど物が物だけに、 元いた所にお帰んなさい、と話し、 そのまま返すのもなんだな と思ったので。 飾るついたて？と台つけて 帰…

一般的？に既になっている感は ありますが。 久々に作ったので備忘録的に、 ですね✨ お手軽に いちばん簡単な化粧水の作り方です。 材料は２つだけ。 精製水とグリセリンです。 お手軽派なので精製水を開けて そこにグリセリンどぼどぼ まあ、 なんてざっく…

ストレッチも筋トレも。 物凄く前向きな動機づけも 色々あるけど。 根底にあるのは、 動かないと体が冷えてツラい （冷え性になったから） なんじゃないかと思ってる。 でもそれだと テンション上がらないので ボディメイクだ ダイエットだ 美しくありたいに…

こないだすっ転んだ代償が あちこちイテテのケガだけかと 思っていたら ふわふわダウンの毛が 落ちてるようになり もしや。。。、？ とよく調べてみたらダウンさん 穴空いてました そりゃそうよね。 豪快にすっ転んでるもん ま、でも。 大けがしないですんで…

防衛費の話がニュースに出て。 ふと昔のことを思い出してた。 争い事のときは神経高ぶっているし 勝つことしか考えていない。 勝敗はともかく。 その時その瞬間は乗り越えられても それをこなした後の辛さ痛みがある。 ぼくから見た祖父（他界）は 戦争に行…

今持っている ベリーダンスの衣装たちって まだキツキツ、か 丁度いい、か ブカブカ、か の見事３択です ちゃんと直さなくちゃなーと思いつつ 痩せきってからのほうが いいんじゃないか？ などとしばらく先送りしていました。 最近ふとしたきっかけがあり 着…

サクッと一言。 体のラインがキレイに見えるものを 選ぶのがコツ！ これにつきます。 高かった衣装とか お気に入りな衣装とか 思いはめちゃくちゃあるものでも いま現段階で 自分の体にフィットしているかどうか？ で体のラインが キレイに見えるか見えない…

ちまちま書いてるこの ダイエットブログ。 週１更新だし😅のほほーんと やっておりましたが。 なんと！！ 今回！！！ 無事にアクセス数 1000超えましたーヽ(=´▽`=)ﾉ✨✨✨ ひとえにこのブログを見て いただけている皆さんのおかげです🥰✨ ありがとうございます🥰✨✨

人は見たいようにしか 世の中を見ません ネットポチは良くする方で 大抵はポストの中が多いのですけれども 玄関前もよくあります。 ちょこちょこ頼む分、 置き配ならではの ビックリドッキリは あるわけです。 今どき便利な「配達完了」の連絡に 「既にそこ…

本日は十三夜月。 折角だからまた栗を食べたいなと 思いつき、 栗ご飯に茶巾絞りを考えました。 折角作るのだし 茶懐石風にしてみるかなと あれこれ準備しての なんちゃって茶懐石です✨ この漆器系はすべて百均です。 なんでも見た目は揃うのでほんと ありが…

秋は美味しいものがたくさんです✨ ダイエット中（万年ですし）ですが なにも、あれだめ！これだめ！ってなると 続かないので 食べてもいいけど少なめにする？とか 食べたら翌日増えるけど それでも今も明日も幸せか？と そんなことは考えます。 考えた末に！…

見た目を簡単に変えるには 笑顔で写ることです✨ まあ最初のうちは私も 笑顔がなかなか作れませんでした 自分で自分を撮るようになってから 角度や笑顔のありなしでずいぶんと 印象って変わるものなのだと 理解してから意図して（大事） 作り笑顔するようにし…

前からアロマは使っておりまして✨きっかけは石鹸作りと化粧品作りとの中で アロマってのがある、なのでした。月日は流れ。今はもっぱら化粧水に入れるアロマと お部屋の中での気分転換でのアロマに なっています。 生活の木 ベンゾイン[安息香][25％希釈液]1…

久しぶりに瞬間の記憶がなくなるキレるをしました 滅多にないことなので 人とのコミュニケーション等も あるのかしら？と考えながらの 記録代わりです。 久しぶりにキレたので これからもう相手がやらなくなるか 関係が変わるかはわかりませんが （周りにも…

ガッと減るけどビヨンと戻る 順調に減るだけなら なんていいのかしら✨と 毎度思いますが。 まあそうなりません 今回も、なぜそんなに戻る？などと思いつつも 体全体から眺めるといびつな感じ （おなかだけやけにポッコリの 全体コンパクト化はしてるな、みた…

梅雨になりましたね。調子悪くなり時間の許す限りと寝ていたら 夜の9時には布団に入り 朝の10時までなんだかんだと ダラダラ寝っ転がっておりました。自分それなりにキチンとした生活を してきていたし、しているし、 そんな自分が ここまで起きれないとはな…

抹茶キット届く。 芳香園 おうち時間 抹茶6点セット 山政小山園 喫茶去 （山政小山園 抹茶 抹茶碗 茶筅 茶筅休め 茶杓 抹茶の点て方説明書） 舞妓さん デザイン (碧釉茶碗)株式会社 芳香園Amazon芳香園 茶道具 お抹茶6点セット (星野園製抹茶 抹茶茶碗 茶筅 …

石鹸シャンプーしてたら髪にボリュームが！ ぼさぼさだが年寄りにはいいのでは？って思いました。。。よく言われている、歳を取ると髪が薄くなっていく、っていう話が現実になりつつあり。。。。 まあよく言われる女性ホルモンの減少に伴うあれこれなんだろ…

おもだるのかみ。完成した、人体の完備を神格化した。とかの意味らしいです。 とりあえず行動するっていうよりかは 何も後先考えずに動いているって言うような気もします。今回もネットでたまたまパッと出てきた神社がありまして。 じゃあ行ってみるかなあと…