大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

生き方

利き手に効き目

前に頚椎ヘルニアになった時に 右手が動かなくなりまして。 ならば!と なるべく右手の負荷を減らすべく はさみで切る時は 左手で切るようになりました。 左手でハサミを切るようになって すぐ分かったことは 効き手じゃないからやりにくい というよりかは …

食欲のコントロール

低燃費仕様の体、 なのかもしれないけど。 今の体にとっちゃ 摂取カロリーが多い、 に尽きるわけで 食べてる量、少ないじゃん とよく思うのだが 飢饉なんかをくぐり抜けてきた遺伝子に 文句言うのは筋違いだよなあ、 みたいにも思うわけです。 歴史的にみた…

大人になってからの幸福

ぼくベリーダンス習い始めて もう10年位にはなるのか。 肥満、運動部経験ゼロ、からの ベリーダンスとはいえ。 (ダンス経験者に言わせると ダンスの中では 優しい分類だそうです) 全く運動とは縁がなかったのに ひょんなことから 20年前ほどにベリーを知り…

手作りマヨネーズ🥚

よく失敗する手作りマヨネーズ🥚✨ 珍しくうまく行った💖✨ 卵黄2個に油1カップも入れない しょっぱいカスタードクリーム な感じでしたが 満足です💖✨

手作り和菓子🎃かぼちゃ

見た目が和菓子に見えれば 気分も変わる!✨ ちょうど重陽の節句だったので かぼちゃを蒸して (気がついたら茹でに) 軽く潰して丸っと団子型に。 そこからカード(パンとか切るあれ)やら スプーンやらでなんとなーく形作り うん。なんとなーく、和菓子だ✨ …

憧れるのはミニマリスト

ものを少なく、の ミニマリストに憧れる。 私の場合、 結構ものが無さそうに見えるけど。 少ないってより詰め込んでて 見えてないだけなのよね。 たぶん。。。 掃除(整理整頓の方)したい? きれいに空っぽにしたい? みたいな性分っぽいのは おとめんだか…

大型肥満から痩せて思ったこと

前も痩せた時に 体重のバランスの乗せ方がわからず 電車でよろろと なっていたときもありましたが。。。 最近思うのは 他人様と自分との距離。 いわゆる、 パーソナルスペースが ぎょっとするほど近い のは思ってます。 人は突っ込んでくるし (スマホいじっ…

ちょこちょこ洋服のお直しです

この、炎天下の夏!になったので 着る服がガラッと夏服に変わりました。 そして。。。 洋服のお直しイベント発生 でもあります。 ダイエット効果さまさまです ほとんどは ズボンのウエストを詰める作業ですが。 たまたま上着も 詰める感じのがあったので こ…

必要な努力とは

夫婦は赤の他人だから ずっとわかり合おうとする必要がある。目からうろこ。 ちなみに親子は 血が繋がってるからなんとかなるらしい。 まあそれでも わかり合おうとする努力は必要だろうね。だって性格も環境も生き方も 年をとるほど変わるものだから。

切れなくてもナイフはナイフ

ふんふんしてたら イメージで飛んできた。 研いでない分厚いナイフ。 ようは切れないナイフだから 危なくはないんだけどね。 だけど物が物だけに、 元いた所にお帰んなさい、と話し、 そのまま返すのもなんだな と思ったので。 飾るついたて?と台つけて 帰…

お手軽に化粧水をつくる

一般的?に既になっている感は ありますが。 久々に作ったので備忘録的に、 ですね✨ お手軽に いちばん簡単な化粧水の作り方です。 材料は2つだけ。 精製水とグリセリンです。 お手軽派なので精製水を開けて そこにグリセリンどぼどぼ まあ、 なんてざっく…

お日様は自分☀

ストレッチも筋トレも。 物凄く前向きな動機づけも 色々あるけど。 根底にあるのは、 動かないと体が冷えてツラい (冷え性になったから) なんじゃないかと思ってる。 でもそれだと テンション上がらないので ボディメイクだ ダイエットだ 美しくありたいに…

すっ転びの代償(ダウンのお直し)

こないだすっ転んだ代償が あちこちイテテのケガだけかと 思っていたら ふわふわダウンの毛が 落ちてるようになり もしや。。。、? とよく調べてみたらダウンさん 穴空いてました そりゃそうよね。 豪快にすっ転んでるもん ま、でも。 大けがしないですんで…

防衛費から思うこと

防衛費の話がニュースに出て。 ふと昔のことを思い出してた。 争い事のときは神経高ぶっているし 勝つことしか考えていない。 勝敗はともかく。 その時その瞬間は乗り越えられても それをこなした後の辛さ痛みがある。 ぼくから見た祖父(他界)は 戦争に行…

体の歪みを自覚するとき

今持っている ベリーダンスの衣装たちって まだキツキツ、か 丁度いい、か ブカブカ、か の見事3択です ちゃんと直さなくちゃなーと思いつつ 痩せきってからのほうが いいんじゃないか? などとしばらく先送りしていました。 最近ふとしたきっかけがあり 着…

自分をキレイに見せたいよね

サクッと一言。 体のラインがキレイに見えるものを 選ぶのがコツ! これにつきます。 高かった衣装とか お気に入りな衣装とか 思いはめちゃくちゃあるものでも いま現段階で 自分の体にフィットしているかどうか? で体のラインが キレイに見えるか見えない…

アクセス1000超えたーヽ(=´▽`=)ノ✨

ちまちま書いてるこの ダイエットブログ。 週1更新だし😅のほほーんと やっておりましたが。 なんと!! 今回!!! 無事にアクセス数 1000超えましたーヽ(=´▽`=)ノ✨✨✨ ひとえにこのブログを見て いただけている皆さんのおかげです🥰✨ ありがとうございます🥰✨✨

見える世界を優しくするには

人は見たいようにしか 世の中を見ません ネットポチは良くする方で 大抵はポストの中が多いのですけれども 玄関前もよくあります。 ちょこちょこ頼む分、 置き配ならではの ビックリドッキリは あるわけです。 今どき便利な「配達完了」の連絡に 「既にそこ…

茶懐石風にしてみた

本日は十三夜月。 折角だからまた栗を食べたいなと 思いつき、 栗ご飯に茶巾絞りを考えました。 折角作るのだし 茶懐石風にしてみるかなと あれこれ準備しての なんちゃって茶懐石です✨ この漆器系はすべて百均です。 なんでも見た目は揃うのでほんと ありが…

そして秋の実り🌾✨

秋は美味しいものがたくさんです✨ ダイエット中(万年ですし)ですが なにも、あれだめ!これだめ!ってなると 続かないので 食べてもいいけど少なめにする?とか 食べたら翌日増えるけど それでも今も明日も幸せか?と そんなことは考えます。 考えた末に!…

自撮りは笑顔で😊💞

見た目を簡単に変えるには 笑顔で写ることです✨ まあ最初のうちは私も 笑顔がなかなか作れませんでした 自分で自分を撮るようになってから 角度や笑顔のありなしでずいぶんと 印象って変わるものなのだと 理解してから意図して(大事) 作り笑顔するようにし…

アロマをほんのり香らせるには

前からアロマは使っておりまして✨きっかけは石鹸作りと化粧品作りとの中で アロマってのがある、なのでした。月日は流れ。今はもっぱら化粧水に入れるアロマと お部屋の中での気分転換でのアロマに なっています。 生活の木 ベンゾイン[安息香][25%希釈液]1…

十年に一回くらいはキレます

久しぶりに瞬間の記憶がなくなるキレるをしました 滅多にないことなので 人とのコミュニケーション等も あるのかしら?と考えながらの 記録代わりです。 久しぶりにキレたので これからもう相手がやらなくなるか 関係が変わるかはわかりませんが (周りにも…

万年ダイエッターを卒業するには64

ガッと減るけどビヨンと戻る 順調に減るだけなら なんていいのかしら✨と 毎度思いますが。 まあそうなりません 今回も、なぜそんなに戻る?などと思いつつも 体全体から眺めるといびつな感じ (おなかだけやけにポッコリの 全体コンパクト化はしてるな、みた…

気温、気圧の変化による体調不良

梅雨になりましたね。調子悪くなり時間の許す限りと寝ていたら 夜の9時には布団に入り 朝の10時までなんだかんだと ダラダラ寝っ転がっておりました。自分それなりにキチンとした生活を してきていたし、しているし、 そんな自分が ここまで起きれないとはな…

お抹茶してみた

抹茶キット届く。 芳香園 おうち時間 抹茶6点セット 山政小山園 喫茶去 (山政小山園 抹茶 抹茶碗 茶筅 茶筅休め 茶杓 抹茶の点て方説明書) 舞妓さん デザイン (碧釉茶碗)株式会社 芳香園Amazon芳香園 茶道具 お抹茶6点セット (星野園製抹茶 抹茶茶碗 茶筅 …

髪がぺったりしてきたそんなお年頃

石鹸シャンプーしてたら髪にボリュームが! ぼさぼさだが年寄りにはいいのでは?って思いました。。。よく言われている、歳を取ると髪が薄くなっていく、っていう話が現実になりつつあり。。。。 まあよく言われる女性ホルモンの減少に伴うあれこれなんだろ…

とりあえず、行動する

おもだるのかみ。完成した、人体の完備を神格化した。とかの意味らしいです。 とりあえず行動するっていうよりかは 何も後先考えずに動いているって言うような気もします。今回もネットでたまたまパッと出てきた神社がありまして。 じゃあ行ってみるかなあと…

言わなきゃ伝わらないvs言っても声が届かない

今時代の風潮として結構「言わないと相手に何か伝わらないんだからバンバン言っていい」のような感じのが多く、どちらかと言うと「自己主張」というような名のもとに かなり自己が強い方も多く見受けられます。大体は個性の問題になってくるんですけれども、…

無意識に刷り込まれるもの

駅のホームなどの広告を見て。いつもは何も感じないんだけれども、 このあたりはこういう広告が多いなっていうのを なんとなくわかるようになってきた。それで今乗っている沿線はクリニックばっかりが多くって。 最初は何とも思わなかったんだけれども、だん…