ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

生き方

自撮りは笑顔で😊💞

見た目を簡単に変えるには 笑顔で写ることです✨ まあ最初のうちは私も 笑顔がなかなか作れませんでした 自分で自分を撮るようになってから 角度や笑顔のありなしでずいぶんと 印象って変わるものなのだと 理解してから意図して(大事) 作り笑顔するようにし…

アロマをほんのり香らせるには

前からアロマは使っておりまして✨きっかけは石鹸作りと化粧品作りとの中で アロマってのがある、なのでした。月日は流れ。今はもっぱら化粧水に入れるアロマと お部屋の中での気分転換でのアロマに なっています。 生活の木 ベンゾイン[安息香][25%希釈液]1…

十年に一回くらいはキレます

久しぶりに瞬間の記憶がなくなるキレるをしました 滅多にないことなので 人とのコミュニケーション等も あるのかしら?と考えながらの 記録代わりです。 久しぶりにキレたので これからもう相手がやらなくなるか 関係が変わるかはわかりませんが (周りにも…

万年ダイエッターを卒業するには64

ガッと減るけどビヨンと戻る 順調に減るだけなら なんていいのかしら✨と 毎度思いますが。 まあそうなりません 今回も、なぜそんなに戻る?などと思いつつも 体全体から眺めるといびつな感じ (おなかだけやけにポッコリの 全体コンパクト化はしてるな、みた…

気温、気圧の変化による体調不良

梅雨になりましたね。調子悪くなり時間の許す限りと寝ていたら 夜の9時には布団に入り 朝の10時までなんだかんだと ダラダラ寝っ転がっておりました。自分それなりにキチンとした生活を してきていたし、しているし、 そんな自分が ここまで起きれないとはな…

お抹茶してみた

抹茶キット届く。 芳香園 おうち時間 抹茶6点セット 山政小山園 喫茶去 (山政小山園 抹茶 抹茶碗 茶筅 茶筅休め 茶杓 抹茶の点て方説明書) 舞妓さん デザイン (碧釉茶碗)株式会社 芳香園Amazon芳香園 茶道具 お抹茶6点セット (星野園製抹茶 抹茶茶碗 茶筅 …

髪がぺったりしてきたそんなお年頃

石鹸シャンプーしてたら髪にボリュームが! ぼさぼさだが年寄りにはいいのでは?って思いました。。。よく言われている、歳を取ると髪が薄くなっていく、っていう話が現実になりつつあり。。。。 まあよく言われる女性ホルモンの減少に伴うあれこれなんだろ…

とりあえず、行動する

おもだるのかみ。完成した、人体の完備を神格化した。とかの意味らしいです。 とりあえず行動するっていうよりかは 何も後先考えずに動いているって言うような気もします。今回もネットでたまたまパッと出てきた神社がありまして。 じゃあ行ってみるかなあと…

言わなきゃ伝わらないvs言っても声が届かない

今時代の風潮として結構「言わないと相手に何か伝わらないんだからバンバン言っていい」のような感じのが多く、どちらかと言うと「自己主張」というような名のもとに かなり自己が強い方も多く見受けられます。大体は個性の問題になってくるんですけれども、…

無意識に刷り込まれるもの

駅のホームなどの広告を見て。いつもは何も感じないんだけれども、 このあたりはこういう広告が多いなっていうのを なんとなくわかるようになってきた。それで今乗っている沿線はクリニックばっかりが多くって。 最初は何とも思わなかったんだけれども、だん…

免許更新してきた

全然乗っていない車の免許更新に行ってきました。前回の時と同じ5年。でも前回同じ5年でも一度だけ違反して青色でした。 けれども今回は全く乗っていなかったのでめでたく?金色の5年に戻りました✨更新自体はいつもと同じように普通に過ぎ去ったんですけれど…

SMS の壁

もともとはPHSを使っていたので 携帯料金というのは安くないと使えないっていう考えでした。それに最初の頃は地下鉄が携帯の電波が入らないとか色々あって どう考えてもPHS一択っていう形でずっと使っていたんですよね。たまたまそんな中、PHSの電話機そのも…

苦労も楽も成功とは関係がない

定期的に行っている神社の一つに、愛宕神社があります。前はあの有名な出世の石段を一生懸命上がって フウフウ言いながら、着いたーーーーー!というふうにやっていました。ですが、段々と疲れるし、 ちょっぴり怖いし、 出世ねー、、、、みたいな感じもあり…

美味しいよねシャインマスカット

去年くらいだったかな。 こういうのもあるんだーと驚いたぶどうの一つが シャインマスカットでした。しかも出始めって高いんですよね。だから?余計美味しくて。 スーパーで時期が終わりそうな頃を見計らって ちょこちょこ見ていましたけどそれでもまあ高い…

鮎を焼く

もうそろそろ夏も終わってしまうので 鮎が売っているとあんまりな後先考えずに 沢山かってしまいます。こないだは、あら、安いじゃないと思って 気が付いたら6匹も買ってしまいました買った時はウキウキですごく嬉しかったんですけれども じゃあ実際焼こうと…

老化を受け入れるとは

何気なく自分の腕を見た時にギュッとしたら 皮が余ってしわしわになった。もっと若い時だったらしわしわのおばあちゃんみたいな手になっちゃった、って結構へこんでたりしてたけれども。ちょっとずつ自分の老いを受け入れるって こう言う感じになっていくの…

小雨のときのレインボー

今年は猛暑日も少なくて昔ながらの普通の夏(せいぜい33℃)だったし 曇り多かったし雨も多かったですよね。そんな中、小雨降る中スマホの上に落ちた雨がまんまるになって。 画面がついているからそれが宝石のようにキラキラ輝いていたんですよ。なんか雨の…

幸せの感じ方

幸せの感じ方はいろいろあるけど。 好きなときに好きなものをお金関係なく、ってよりかは。好きなときに好きなものをお買い得(✨✨)って買い方のほうが 満足感が高いって気がします。そしてこのあたりは氷河期世代って子供の頃、欲しいもの欲しい✨、で直ぐに…

記事ネタです。ラーメン2000円の話

diamond.jp ニュース記事見ていたら大江千里さんの ラーメン2200円の話がありました。アメリカの場合はラーメンが高いってより 他の物価も同じように高くなっていってるから 全部が高くなっていっているんだなぁと思ったわけです。同じように給料があがれば…

30年後に価値が出る

小さい時から本に関しては、30年後に価値が出るよ、と言われて育ってきました。 こっちとしては、30年経とうが何年経とうが古くなったら古本だよ、 みたいな塩対応しか言ったことはありませんでした。そんな中最近思うのは。 本そのものの価値っていうよりか…

ブラック企業で働くには

今もブラック企業はだいぶ淘汰されつつあると思うんですけれども ひと昔ふた昔くらい前になるとホワイトとかブラックとかではなく ブラックしかない というような世界観が結構ありました。なので仕事がないっていうよりかは、 そこにいたら自分がダメになる …

お気に入りの靴

数年前から同じ靴を履いている https://www.moonstar.co.jp/eve/ ムーンスターの靴 イブ です。 日本人に多い、足が幅広の人にも対応している、なんと4 E! の靴です。 なかなか4 E の靴ってなくって(大抵先っぽが細い靴) 楽に脱ぎ履きできるってのは少な…

魚焼きグリルでパンの2次発酵をしてみた

夏の間はともかく。 いつもいつも室温が30°近くまでなるとは限らないので (パンの発酵は40℃ぐらいでやるものなんです) どうしようかなぁと考えていました。前にレンジの発酵機能がなかった時は、 発泡スチロールの中にお湯を入れた鍋と 二次発酵させたいパ…

真の自立とはいったい

幸福の資本論 という本を読みました。 幸福の「資本」論――あなたの未来を決める「3つの資本」と「8つの人生パターン」作者:橘 玲ダイヤモンド社Amazon 掴んでも掴んでも消えてしまう幸福というものに どうしたら近づくことができるのか? そういうものを考…

魚焼きグリルでパンを焼く2

強力粉はまだまだあるのでそれじゃあと 今度は2倍の量にしてまた作ってみました。6食分で 強力粉260 G 水130 G ドライイースト6 G これだけです。 まだリーンなパンのままなのは相変わらず 砂糖も塩も何にもないからです。今回は思い立ってすぐ作ったので 普…

ボランティアの違い

日本のボランティアとか 結構全部が無料という形が多くって。外国絡みとかに少しなると 「じゃあお昼出しますよー」とか 「ここまでの交通費ね」みたいな感じで 全くの無料という形ではないんだよね。ボランティアの気持ちがあったとしてもどちらかと言うと…

魚焼きグリルでパンを焼く

そんな面倒なことをせずに今度の電子レンジは オーブン機能付きの電子レンジを買えば済む話なんですけれども。。。その前に買い置きしてあった強力粉の賞味期限が来てしまうので それじゃあお手軽にパンとかって作れないのかな?と思って 作ってみました。強…

美味しいものがたくさんあった

ダイエットをしている最中なんだけれども スーパー巡りをしていた時に お安くお安く肉や魚が買えたり 佐藤錦が安く買えたりとかしたら ついつい山のように買ってしまい こんなに山のように買って大丈夫かしら? なんて思いつつ気が付いたら ペロリと食べてい…

食べたい時に食べたいものは本当か

最近はダイエットを並行して行っているので 食事に関しては結構ストイックにやっている感があります。きちんと食事を計量し始めて数ヶ月経っているところですね。そんな中、何気なく買い物をしていた時に 私の大好きな低温殺菌の牛乳に割引シールが貼ってあ…

帽子のお直し

なんか可愛い帽子があるなあと思って夏の帽子を買ったんですよね。 ルンルン気分で暑い夏に帽子をかぶり、 まあもちろん、いつものように汗をかくんですけれども、 何と!汗染みならぬインク落ちが! まだ買って一回しか帽子かぶってない! これで捨てるのや…