永遠なダイエッターな気がしてきた 悲観の先の、俯瞰。 ようは 慣れている向いていることって 簡単にサラサラ～っと できたりするじゃないてすか。 そう考えると。。。 私にとってはダイエットってのは 食欲との戦いであって むしろ あーん負けでいいー とか…

これは記録ってより考察。 過去を見返して 未来をどうしていこうか？と。 そっち ダイエットをして ガツンガツンと減っていったけど データとして最小値出たのが 2023年6月18日の 53.4キロ 20.4％ なんですよね。 これを電卓ぽちぽちで 除脂肪体重と脂肪を出…

なんとか横移動ー😆✨ 後はもう痩せていくしかない😆✨ 前向きに、前向きに😆✨です。

なんであけび買ったか？は スピリチュアルな方向なので割愛 まあでも。 あけび、なんて名前は聞いても 知らないわけですよ。 そんなこんなで時期もの、あけび✨ ど紫。。。 てか、果物、 って括りすら知らない。。。 てか、高い。。。 どーやって食べるの。。…

パン好きなのでよく食べますが。 この炎天下 いつまで夏なのよ なので作ってません オーブン、暑いもん なので？同じイースト （もしくはベーキングパウダー） でも、肉まん（饅頭） クランペット になってます。 どっちもモチモチ系で ベーグルやもっちりパ…

ちょっと戻った🐱 減っていってくれ🐱✨✨ 食べる量、というより。 20分ほど有酸素運動増やしました。 じっとしてると 低燃費な体だなーと🐱 流石 食料がない事態を生き抜いた遺伝子です。 とほほ。。。🐱

せたな町のフロマージュフレです。 https://cheesedom.official.ec/items/54850080 フレ？ってなに？と ググってみましたが ブランの別名ってとこで 落ち着きました 開け方に一瞬戸惑いましたが。 同じの方は 薄めたサワークリーム水 の中に、 そこまで酸っ…

なんでぇー😭 ここんとこ、 すっごく気をつけてたのにぃ😭 んもーーーー😭

おやつこれがいい ヴァローナフェーブ・コムントゥ80％ 1kg Generic Amazon 小袋なら富澤商店ですね。 https://tomiz.com/item/02189101 たまたま 高カカオチョコあった✨で 買ったものです。 が！ その後ググッて調べてたら プロ用とか高級とか 知らなかった…

たまに見かけてたmctオイル。 どんなもんだろ？と使ってみました。 MCTオイル(中鎖脂肪酸100%)135g プレミアムマーケティング Amazon 最初、 ココナッツオイルと何が違うんだろ？ でしたが。そこはあちこち説明書きみて 中鎖脂肪酸だけを抽出したもの、 なの…

前回の追記ですね。 https://spicapearl.hatenablog.com/entry/2024/03/20/210316 たまたま ノンアルコールワインを 見つけたので✨ クラシックブラン まーーーーったく、酔いません✨ 薄いブドウ風味の水、に近いかな。 こういうのがフレッシュ？ なのかもし…

たまに むしょーに 湯葉湯波食べたい🐱✨となります。 https://www.sagamiya-kk.co.jp/products/sanwatousuian_namayuba.html 今はお手軽に 美味しものが食べられるので 幸せですねー🐱💖

小瓶の醤油ーと 変わり種もの買ってみました。 末廣醤油 燻製 薫紫 スモーク醤油 100ml 末廣醤油 Amazon お醤油の香りが スモーク系になっていました。 肉でもチーズでも燻製すれば 香りがつくのは知ってましたが （一度は、やりたい✨、と 作るじゃん？） ま…