ほとんどやってないですね 10月2日 ストレッチ プランク20秒3回 10月6日ストレッチ 10月9日ストレッチ 10月10日 ストレッチ 太陽礼拝 10月11日 ストレッチ 太陽礼拝 10月16日ストレッチ 10月17日 ストレッチ 後ろ腕10回 10月18日ストレッチ 10月20日ストレッ…

いつもよりちょっと早めです いつもは木曜更新にしているのですが 確実に体重計り忘れる予定なので 早めに書いちゃいました✨ 食べちゃ増え 減らしても普通で 歩いても普通で 遅い時間に食べちゃ増え となんか普通の平行線か 増えることが多くなった気がしま…

こうしてみると、痩せたのかなぁ？ となりますが。 心情としてはあまりピンときません。 体重が減りにくくなったなあが 正直な気持ちです。それに 個人的には皮！皮膚のたるみ！ ぷらんぷらん 二の腕の振り袖ぷらんぷらんです 下っ腹だけがぽこんです 太モモ…

ネットでたまたま目にした 東京大茶会のイベントのお知らせ。 全く知らなかったのですけれども せっかくだしと お茶会の事前募集してみたんですよ。 そしたら！見事当選！！ヽ(=´▽`=)ﾉ✨ なのでウキウキるんるんしながら 東京大茶会に行ってまいりました✨ htt…

なにしたん？ 上昇中です😶 食べ物は気をつけないと 一気に身によく付くって 再認識です😶 ま、チートデイってより チート週間、とも思えば また気をつけなきゃなー😁とも 思えます。 ちょっとずつ。ちょっとずつ😊✨

人は見たいようにしか 世の中を見ません ネットポチは良くする方で 大抵はポストの中が多いのですけれども 玄関前もよくあります。 ちょこちょこ頼む分、 置き配ならではの ビックリドッキリは あるわけです。 今どき便利な「配達完了」の連絡に 「既にそこ…

記録する日（曜日？）ってのは 大抵増えてる🐱 こないだのゴロ並びのオール5 （響きいいね😁✨） は何処へやら🤣 まあそれでもグラフ的には降下なので いっかなー🐱みたいなところです。

ちょっと一息☕ ここに書いたことあったかな？ 私ベリーダンスしているんですよ✨ 趣味の世界ですね✨ 前は踊っていた関係で 押入れの中に眠ってる衣装たちって 何だかんだとあるわけで （これはなかなかに断捨離できない ものの一つ） もちろん、太い時の、で…

いつものように朝イチ体重測りをしてて。 ふと体重みたら なんと！！ 55.5キロ！！！ ゴロ並びだし！ 今日の満月時間だし！ （5:55に牡羊座満月でした✨） と朝からテンション上がりました✨ あー、幸せ🥰✨

角度変えて開脚ストレッチの写真を 撮ってみました。 写真を眺めていて思うのは。 まだ柔らかくなりそうだなとか そんなことなんですが それでも 少なくとも数年前には 前後に足を伸ばしても 横から見たら股の下には三角隙間が できていたのは覚えています。…

本日は十三夜月。 折角だからまた栗を食べたいなと 思いつき、 栗ご飯に茶巾絞りを考えました。 折角作るのだし 茶懐石風にしてみるかなと あれこれ準備しての なんちゃって茶懐石です✨ この漆器系はすべて百均です。 なんでも見た目は揃うのでほんと ありが…

秋は美味しいものがたくさんです✨ ダイエット中（万年ですし）ですが なにも、あれだめ！これだめ！ってなると 続かないので 食べてもいいけど少なめにする？とか 食べたら翌日増えるけど それでも今も明日も幸せか？と そんなことは考えます。 考えた末に！…

筋肉は裏切らない、って言葉が 流行りましたよね✨ 筋トレはなかなかに進まない （疲れちゃう）ので ほぼストレッチメインで 日々を過ごしていました。 それでも成果ってのは 目に見えるほうがいいよなーと せっかくなので現在の柔軟性を 撮ってみました。 何…

秋なので肥えました🐱🌾✨ いやー🌾✨ 秋なので？ じゃがいもやら かぼちゃやら 栗やら 新米やら ぱくぱく （しかもほとんどが 昨日の夜遅くの夕飯🐱） したので 増えるのはそりゃそうだ🌾✨です。 秋の味覚も楽しみつつ （まだまだある🥔🎃🌰🍚🍠たち🌾✨） やってまいります🐱🌾✨

何気なくほぼ毎朝の体重記録と 何気なくグラフの表示と としていたときでした。 いきなり！ ポーン！ ！ なんじゃこりゃ？？？？！ 一瞬。 変なアプリが起動でもして 乗っ取られたか？ウイルスか？と そっちの頭になりました ですがよくよく文書読んでみて …

筋トレってより ストレッチメインになってます。 9月1日 腕立て伏せ10回x2 足上げ20回x2 プランク1分x2 9月2日ストレッチ 9月5日ストレッチ 9月6日 後ろ腕立て伏せ10回 9月8日ストレッチ 9月12日ストレッチ 9月13日 腕立て伏せ10回x2 足上げ20回x2 プランク1…