減っていってくれるといいなあ 筋トレを止め (やるとしても バイシクルクランチだけ) 食事をまた見直し それでも過食するなあとか 四苦八苦なとこです。 クリスマス来るし お正月来るし そこは楽しみたいので そこ以外は少食で対応します。 新しくオーブン…
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