年末年始の前に ちょっとでも減らしとく 横ばいが多いこの頃ですが 体脂肪率は22%辺りを 行ったり来たりです。 ネットで見かける 見た目な体脂肪率基準ですと 27〜29%辺りの お腹つまめるタイプの たるんたるん が現実です。 皮とか他(細胞?)が多いから…
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