今月から筋トレほぼやってません✨ 筋トレしない効果なのかは わかりませんが。 メキメキ増えてくのは ちょっと落ち着いた感じです。 筋トレして体重が メキメキ増えたってことは それだけ筋肉が落ちていた ことでもあります。 今もまだ 踊るには筋肉少ないな…
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