柔軟性のストレッチ系も 時間かかりますよねー✨ ちまちまストレッチして 自分の中では 少しずつ柔らかくなってきたな、 みたいなとこでもあります。 股関節がぐりん、と回るようになると 下っ腹まで床にぺたんとなる はず なんですよね。 お腹の脂肪が取れて…
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