最初の頃ほどガクガクっとは減りませんが
まだ順調に減っている感じです。
ここ２、３日の停滞が停滞期なのか
たまたまなのかはわかりませんが
気持ちもやり方もこの調子で
様子をみてみます。
大体は朝にヨーグルトを
食べるようにしているのですが
「わーい💓やげん（とりの軟骨）💓」と
一パック買って焼いたらなかなか減らず
一人むしゃむしゃと食べるハメになったので
この週はヨーグルトってより
やげん週間でした。
ヨーグルトに固執してるわけではないですが
食べなかったりタイミングがズレると
面白いようにお通じも、あれれ？と
ズレたりします。
なのでヨーグルトとかの発酵性なものは
決めたタイミングで食べるほうが
生活サイクル的にいいと思います。
その方が、今日はまだだな、とか
そろそろだな、とわかりやすいからです。
