また停滞期なのかなーご飯の量も運動もバランスよく釣り合ってる、 なのかもしれません。かと言ってご飯もう減らしたくないし （減らすとお通じ出にくくなるし） 運動ももうそこまでは増やせないし （疲れちゃう✨）体脂肪率は25％あたりをウロウロしているの…