万年ダイエッターを卒業するには83

ぎゃーーーー😱

痩せるタイミングと

太るタイミングとあって。

今回めちゃくちゃ太るタイミングです😱

反省点としては。

きっちりお腹空いてから

食べていなかった。

（時間だからなんとなく食べるあれ）

食べる量が多かった。

（味覚の秋でした。美味しかったです）

過食のタイミングだった。

（女性特有のホルモン系ですね。

　今回はイライラ強かった）

痩せるタイミングがあれば

太るタイミングもある😭

目を背けずにまたちまちま

減らしていきます。