見事に横ばい。。。😶
適正体重に近くなればなるほど
痩せにくくなる、
なのを実感しています😶
こればっかりは
数字に出るタイミング
体型に出るタイミング
バラバラですからね。
如何にちまちまやり続けられるか？
モチベーションの世界に
なりつつあります。
体脂肪率は22〜23％を行ったり来たり。
私からすると
巷の見た目の体脂肪率と違うよね？
です。
この辺りは皮たるたるとか
変な形でのおにく浮き輪とか
あまりもう下がらないのでは？とも
思っています。
そして？テンション上げるべく
自撮り取りまくり🤣
毎度100枚以上は撮る中で
良いのが撮れれば満足😎✨と
お手軽なモチベーションキープしてます。
万年ダイエッターとしては。
大型肥満から健康体になるってことが
第1目標だったとしても。
その後のダイエットを
日常生活の一部として
モチベーション上げたり
楽しく過ごせたりと
そんなことをしていけたら
いいのではないか？と
思いつつあります。
よく知らなかったのですが。
ジム通ってる人に言わせると
40歳過ぎてから痩せること自体が凄い✨
なのだそうで
お褒めのお言葉を頂戴しました。
嬉しいものですね🥰✨
他のモチベーションとしては
若々しいってことですかね。
年相応に撮れるときもあれば
いくつ？🥰✨と撮れるときもあって。
46歳としては
なかなかに楽しい人生です。
よく思うんですけど
この年代（氷河期世代）って
童顔多いですよね🙄
ある意味みんな
いつまでも現役でね😆✨
なのかもしれませんね。
