万年ダイエッターを卒業するには95

さてどうかな

。。。横移動😅

暴飲暴食までは

いかないようにはなりましたが

過食はいまだにあるわけで。

だけどこの過食ももしかしたら

『今』の自分の体からしたら

暴飲暴食なのでは？？？？🙄

と最近思い始めている次第です。

ゆるゆるピラティスを始めてから

体の形は変わりつつあるのは実感してて。

そして運動している気の緩みからくる

暴飲暴食も

ゼロではないなと思っています。

対策の一つとして

よく言われている

腹６分目

ってのを

意識してやってみようかしら。。。

はてさて。