大型肥満の痩せ方として。
体脂肪が高く、バンバン減るときは
数字的に楽しいんですよ。
ある程度痩せて
体脂肪率が低くなると
私の場合は体脂肪率は
22〜23％をうろうろしていますが
ネットでよく見かける見た目で
判断すると
部分的には30％くらいでは？と
思うときがあります。
たるたるな皮膚とか
たるたるな脂肪とか
そんなのが目立ってきます。
そんなこんなでではないですが。
ゆるゆるなピラティスを
していることもあり。
少しずつボディラインが
変化している感じです。
まだ緩やかな変化中だと思いますが
今の所
均等的な太り方からシュッとした
スポーツ系引き締まった体、への
移行には途中の筋肉や皮膚の偏り？が
いびつに出るのかもしれないな？と
思うのでした。
とりあえずゆるゆるでも
ピラティス30回やると
全身変わるっぽいので
その頃にまた
比較検討してみようと思います。
