大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

万年ダイエッターを卒業するには155

食べ過ぎ注意報🐣✨

 

 

増えないだけマシなのか

複雑なところですが。

 

筋トレはお腹のみ(ゆる運動くらい)

食事は食べる時間と分量を

見直します。