万年ダイエッターを卒業するには121

なかなか戻りません😇

筋肉って重いって言うけれど。

確かに真面目？に筋トレ

ほぼ毎日

（ゆるい筋トレなので可能であって

　ガッツリだと日ごとに部位を変える）

し始めて3ヶ月ほど

経過はしてるけど。。。

それだけじゃないような気もする🤣

酷暑の日は運動量が減るし

（お散歩がなくなる）

水ガバガバ飲むし

クタクタな割には

ガッツリ食べてしまうときがあるし

ガッツリ食べないと

お通じが毎日じゃないし

とまあ思い当たるふしは沢山あるので

本日は小豆茹でてます😇

気長に。気長に😇