筋トレというよりストレッチになってます。
6月1日逆腕立て伏せ10回
6月2日逆腕立て伏せ10回
6月5日逆腕立て伏せ10回
6月6日逆腕立て伏せ10回
6月7日ストレッチ
6月9日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月10日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月11日腕立て伏せ10回スクワット20回
6月13日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月14日ストレッチ
6月16日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月17日ストレッチ
6月18日ストレッチ
6月19日ストレッチ
6月20日ストレッチ
6月21日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月23日ストレッチ
6月24日ストレッチ逆腕立て伏せ10回
6月26日ストレッチ
6月27日ストレッチ
6月28日ストレッチ
6月29日ストレッチ
6月30日ストレッチ
酷暑で暑くてどうしようもないのに
筋トレなんてしません😎
夏はストレッチのみになりそうです😎
