備忘録です。ほぼストレッチの記録ですねー。
11月1日ストレッチ足3種類各20回
11月2日ストレッチスクワット40回
11月3日ストレッチ腕立て伏せ10回
11月4日ストレッチ
11月5日ストレッチ
11月6日ストレッチ
11月7日ストレッチ
11月8日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月9日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月10日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月11日ストレッチ
11月12日ストレッチ
11月14日ストレッチ足3種類各30回
11月15日ストレッチ
11月16日ストレッチ足3種類各20回
11月18日ストレッチ
11月19日ストレッチ
11月20日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月22日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月23日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月24日ストレッチ
11月25日ストレッチ
11月26日ストレッチ腕立て伏せ11回
11月28日ストレッチ足3種類各20回
11月29日ストレッチ
11月30日ストレッチ
