痩せてからの電車の重心のとり方は
だいぶ慣れたけど。
まさかの
ベリーダンスでの重心のとり方が
おかしくなっていたとは
気がつきませんでした😶
先生に指摘されて意識し始めましたが
はて。なんでこんなにも
重心がわからなくなるものかな？🙄と
少し考察してみました。
まず第一に。
今まで今と違うことといえば
体重の大幅減です。
10kの米袋を2つくらい
脱ぎ捨てたのですから
そりゃ体も
？？？、？？？
どうしたらいいかわからないのも
あるかもしれません。
それに伴い
筋肉も多少減ってるとも思われます。
よく言われる
ダイエットで筋肉落ちるのは
良くない、ですが。
日々
米袋2つ分の筋トレしてたのが
なくなった、なのであれば
それに見合った筋肉量に
なっていくだろうな🙄
辺りには想像できます。
それに以前は
体型として気にしていた箇所。
大型肥満特有の
前重心を支えるための
前太ももの巨大化
も脳裏に浮かびました。
太っていた頃は
まるでお馬さんの太もも🤣と
泣けないので笑うしかなったのですが
そりゃ重いもの支える為には
立派な筋肉は必要不可欠💪✨
アンバランスだとしても太ももが
成長していなければ
生活になりませんものね🙄
などとも思い。。。
そう考えると。
無意識には重心が前のめりなのだから
意識して重心を後ろのめり？🙄にすれば
いいかな？🙄とやってみましたが
なんか変で😶
そんなときにふと
ベリーダンスの先生の言葉を
思い出しました。
ベリーダンスって重心を腰にするから
そのうち整ってくるよ、と。
あ、確かにそうだったよなあと😶
なら意識するのは腰、位置的には丹田の
体の中心で支える
なんだろうなと🙄
少しずつまたバランスの修正です。
