現時点でのまとめになります。
園児さんの頃に足を痛めてから
すくすく育ち。
標準体重と言われる体型になったのは
今現在が初めてでもあります。
立派な大型肥満（最大時93k）からの
ダイエットなのですが
いわゆる
「普通」
がわからないままでした。
大型肥満から痩せるには
少食（巷では普通の量）を
頭とお腹に理解させることが
必要で。
自分からしたら未知です🐱
何この量？です🐱
量を頭で理解出来ても
身体は長らく
理解できませんでした🐱
今回きっちりダイエットしたことで
やっと少食（巷の普通）に胃袋が慣れ。
慣れというか、
小さくなったのだと思います。
目は欲しいのに、入らない🐱
そういう状態になりました。
今も暴飲暴食ありますけど
頭は食べたくても
胃袋に入らない🐱
という不思議な状態になります。
今も自分からしたら
謎な状態だなーとはなります🐱
だけど
この感覚が適量だよ💪✨
って身体からのサインなのだと
思うようになったので
普通に痩せている（標準という意味で）
人たちっていうのは
こういう自動の身体の
感覚をもっていたんだなあ😲
自動で教えてくれるなんて
なんて便利な身体なんだろうなあ😲
と思ったのですよね。
たぶん普通の人たちからしたら
何言ってんの？
だと思われると思いますが。
その『普通』が
初めからなかった人からすると
標準って便利なのねー😊💖✨と
なんか嬉しくなります。
痩せてからの食欲のコントロールは
8？16？時間ダイエット。
がスムーズに感じます。
標準体重近辺にはオススメですね。
そんなこんなで
標準体重近辺にはなりましたけど
自分が思っていた標準体重の体型、
ではなく。。。
たぷたぷした体型で
余ってる皮や
部分的にテレっと垂れてる脂肪
伸びたもんは重力に逆らいません🐱
みたいな感じになっております。
皮はともかく。
体力つけたい自分としては
筋トレの必要性をひしひしと
感じているところです。
