食事見直してこれ😶
痩せたことによる
体の消費カロリーと
運動の消費カロリーが
一致している、
なんでしょうね😶
昔（太ってた頃）に比べると
低燃費な体に運動消費、に
なっていくのだから
そりゃ
痩せにくいし
太りにくい
に、なっていくんだろうなーと😂
でもね。
でもね！！！
自分からしたら！！！！
そんなに食べてないのにぃーーーーー！！！！😭
です😶
叫んてちょっとスッキリ😂
ま、それだけ痩せたってことて
自分を納得させてます😂
次の改善点としては
胃に詰め込みすぎない、ですかね。
空腹は平気なんですよ。
水飲んでれば多分
断食レベルでこなせるとも思います。
日本人の生き残り遺伝子の強さ感じつつ。
痩せにくいなあと
思うところでもありますが。。。
で。
過食ってより
一気に食べるというよりかは
ちまちまエンドレスに食べ続けてる、
そんな感じですかね。
だから全体のトータルで見ると
ちゃんと食べてるし
（食べたの書いてて納得した）
時間が少しばかり不規則だったり
遅かったりもありますけど
体重そのものは平行移動なら
痩せきったあとの、
キープ、のときには
役に立つのではないか？
とも思っています。
でもね。
でもね。。。
まだ痩せきってないのよ？😂、です。
ちまちま、いきます。
