大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

万年ダイエッターを卒業するには159

エンドレスダイエッター🐱✨

 

 

平日の夜遅い夕飯が

ネックになるとは

思ってみませんでした🐱

 

まあ遅さもあるけど、

寝る前の過食🐱

が一番の問題点なんたと思います。

 

 

なら!🐱✨と

朝や昼にメインな量を持っていっても

仕事終わりの食事量が

減るわけでもなく。。。

 

 

まー、ストレスよねー(棒読み🐱)

 

 

自分の過食のほとんどは

 

ストレスでの過食

 

がかなり締めているので

食以外でのストレス発散をまた

模索しないとなーとなっています。