やっぱりないと困るもの

ほとんど見ないテレビも。やっぱりないと困るんですよね。
ほとんどはスマホとかパソコンとかでネットで情報をとることがほとんどなんですけれども
さっと今あるニュースとか
さっと何か見たいって時はテレビの方が早く。

生活サイクルの中で
この時間帯だったらニュースやってる
この時間だったら天気予報をやっている
って言うのが頭に入っていれば
テレビでサクッと音声と画像と見られるのはやはり有難いんですよね。

そしてたまに何か面白いドラマがやってたりすると
やっぱりテレビじゃないと見れなかったりするんですよね。

そんなこんなでテレビをつけようとしたらテレビのリモコンの方の動きがもうを悪くて。
じゃあ新しいのを買おうかなと思ったらテレビ自体が2009年のだったので
部品そのものがなかったですよね。

テレビリモコンを汎用のを買ってそのまま使うか
それとももうハードディスクも。。。

ちょっと古くなってて録画してもたまに再生できない部位があったりするので
ハードディスクも変えてしまおうかとか。。。

いやいや。ここはもう後ろも結構錆びついているから
テレビそのものを変えてしまっても良いのではないか？？？とか。

結局結論が出ずに年を越してしまう気がします。

冬が近づいてまいりました

首サポーターの季節です。
首に巻くと。みためむち打ち、顔デッカ、です。

GANPU 首 サポーター ソフト クッション 首コルセット 着脱 簡単 男女兼用 (ブラック)

冬になるとだいたい首がおかしくなるので
冬対策はあれこれやります。

まずは首に負荷がかからないように首サポーターさんです。

久々あれをやるとサポーターは堅いし顔が大きくなるし
余計なお肉がぐにゃっとついて表が真四角になるしって。

見ながらゲラゲラ笑ってしまうんけれども。

あれを数時間やっているとだんだんまた肩がこるので
疲れたら外して、を繰り返して。

そんなような感じでやってみています。

また最近は疲れたら早寝早寝でもう寝てしまうっていう感じですね。
早寝早起きっていうよりかは目を閉じて布団に転がっているっていう感じですけれども
首はたぶん楽なんだと思います。

万年ダイエッターを卒業するには32

お酒は太る？

まあお酒だけじゃなくついつい何かつまみーと
そちらも影響していると思われます。

飲みきれてなかったお酒さんたちを持ち帰り
まだ梅酒さんもいらっしゃるので
しばらくは止めておこうかなーと思います。

年末年始の予行演習みたいなものですね。

リサイクルのしやすさ

ペットボトルのフタの良し悪しはありますよね。。。

み●んのフタが取れなくてカッター使用しました。
すべて取りやすくなってほしい。。。

最近の調味料の入れ物は結構ちゃんと

リサイクル用に分解できますよ

っていう感じでキャップが取れたりしますよね。

今までは結構そういうキャップが多かったので
するっととりやすかったので何も感じなかったんですけれども
たまたま滅多に使わないものを買い。
使い切ったのでそのキャップを外そうとしたら硬くて硬くて。。。

しかも挙句に。

キャップをくるっと回して外すパターンが多いんですけれども
そこがブチッ！と切れてしまい。

にっちもさっちもいかなくて

挙句にはペンチで一生懸命取る

というような

リサイクルしたいけれども腹が立つ

というような感じになってしまいました。

ちょっとしたことですけれども
リサイクルとか今流行りの sdgs なんかを考えているんであれば
やりやすい方法とかやりやすいものに変えていくっていう小さなことも
必要だと思いました。

髪がぺったりしてきたそんなお年頃

石鹸シャンプーしてたら髪にボリュームが！
ぼさぼさだが年寄りにはいいのでは？って思いました。。。

よく言われている、

歳を取ると髪が薄くなっていく、

っていう話が現実になりつつあり。。。。
まあよく言われる女性ホルモンの減少に伴うあれこれなんだろうなあと
頭では理解していても争うのが女性というもので。

納豆食べてみたり
ストレスから遠ざかってみたりと
あれこれやってみたりはしているけれども

まあもうなるようにしかならないなっていうところもあります。

そんな矢先にたまたまシャンプーとリンスが見当たらなくて。

しょうがない自分の昔作っていた石鹸で髪も洗うかー、と髪も洗ってみたら
石鹸で髪を洗うとしっとりとかべったりとかならずに
髪がボサボサの昔ながらの髪に戻ったんですよね。

若いうちは普通にシャンプーしていても髪の毛がはねてはねてボサボサで
どうしようもなかったなっていうのを思い出し。

年をとったら逆にシャンプーとかリンスではなくって

石鹸で洗うようにすれば

昔ながらのと言うか何でぼさぼさとなるんだかちょっとよくわからないんですけれども
ボリュームだけは戻るのでいいのではないかなーと少し思った次第です。

まずは今ある在庫シャンプーを使い切った後に石けんに移行していこうかなと考えています。

ストレッチをしないとどうなる

体が硬いなぁ硬いなぁってところから
またストレッチをし始めるようになりました。

筋トレと同じく
たまにすっぽかして忘れたりする時もあります。

でもそうすると休み明けの時のストレッチは体がすごく硬くて。
たった1日とか、たった二日とかやらないとすぐに体が固くなっちゃうし
なんだか体が言うことを聞かないみたいな感じになってしまうからだと思います。

歯磨きとかのように毎日やるのが普通っていうようなところにまで
持っていきたいですね。

からだはつながっている。ご

体はつながっている2に書きましたが

首の牽引に代わるようなものを

逆立ちもせず

下に向くのもせず

指で首をグイッと引っ張るような感じで

やってたんですけれども

結構それだと指先に力が入って結構疲れるんですよね。

首を持ち上げるに他に何か方法がないかなって思った時に

　机とかに首を置いてそこからちょっと体を下げる

ってやり方を思いつき、たまにやってみています。

これなら首を持ち上げてるのに変わりないのかなーと思うのです。