万年ダイエッターを卒業するには132

徐々にー、ですかねえ。。。

筋トレをほぼ止めて

ストレッチメインに変えて

体重増加は落ち着いた感じがあります。

停滞期ってより体の調整期。

そんな感じで思うようにしています。