しっかりストレッチとか
しっかり筋トレとかしていたのですが。
それ2つともやると2時間とかかかるので
ササッと
ストレッチ、太陽礼拝、筋トレ
（運動2回表示）で
1時間ほどで終わるように調整しました。
運動（一回）のみだと30分ほどに
なりました。
ちょっと、楽になりました🥰✨
続けるのにはやはり
そこそこの手抜きというか
融通も必要です🥰✨
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