大型肥満ダイエット日記と日常と

思ったこととダイエット経過報告

運動2023年7月

酷暑の日が続いているので

お散歩の時間

というのがほぼない状態です。

 

カロリー 的にはそんなない

と思っていたのですが

痩せにくくなってしまったので

少しは効果があったのかもしれません。

 

 

7月1日 運動 2回

7月3日 運動 

7月4日 運動

7月5日 運動 2回

7月7日 運動 2回

 

7月9日 運動 1回

7月10日 運動 2回

7月11日 運動

7月12日 運動 2回

7月13日 運動 2回

7月15日 運動 2回

 

7月16日 運動 2回

7月17日 運動 2回

7月18日 運動 2回

7月20日 運動 2回

7月21日 運動

7月22日 運動

 

7月23日 運動

7月24日 運動 2回

7月25日 運動 2回

7月26日 運動 2回

7月27日 運動

7月28日 運動

7月29日 運動

 

 

酷暑でほんと、やる気でないです。はい。