万年ダイエッターを卒業するには125

止まらない上昇。ふむ。。。😶

酷暑でろくに

運動せず

お散歩もせず

にいたら

ものの見事に太っていってる、

な感じです。

酷暑にもだいぶ体が慣れた？のか

立秋が来るからなのか、

運動（ストレッチと筋トレ）を

減らして

お散歩（有酸素運動）を

増やしてみようかと

思います。

はてさて🐱